يمكن توصيل الجهاز بالمنطقة المستهدفة بما في ذلك البطن والأرداف.يحفز الجهاز العضلات على الانثناء كما لو كانوا يمارسون القرفصاء أو الجلوس.يتسبب الجهاز في هذا الانحناء ، الذي يسمى الانكماش الفائق الأقصى ، ويكرر الحركة حتى 20000 مرة في جلسة مدتها 30 دقيقة.الطاقة المطلوبة للقيام بذلك تتسبب في استقلاب الدهون في المنطقة المستهدفة وتكسيرها بواسطة الجسم.يشبه هذا التمرين القيام بـ 20،000 تمرين جلوس ، مما يجعله وسيلة فعالة لحرق الدهون وبناء العضلات في فترة زمنية قصيرة.